변비 해소 요가

섬유소 섭취가 부족한 식습관, 과도한 스트레스, 약물 부작용 등도 변비의 원인이다. 위장의 근육 수축을 증가시키는 운동은 배변을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 꼬리뼈 주변 자극 오른쪽 웨이브를 구부려 팔꿈치로 같은 무릎을 옆으로 밀고 왼손으로 손바닥을 원 안에 감싸고 꼬리뼈 주변을 20-30 회 두드립니다. 왼손을 사용하는 이유는 왼쪽 옆구리의 구불결장을 강하게 수축시켜 배설신경과 관련된 꼬리뼈 주변 … Read more

어버이날선물, 보일러교체지원금 포함 따뜻한 겨울선물

최근 황사 같은 이상기후로 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 많은 분들이 모르시겠지만 노후화된 보일러가 이러한 이상 현상의 원인이라는 사실을 알고 계셨나요? 이에 환경부 에너지절약 및 환경보호를 위한 친환경보일러 의무설치 시행일(2020.04.03) 기존에 설치된 보일러를 교체하는 분들께 보조금을 지급하는 친환경 보일러 교체 보조금 사업을 진행하고 있습니다. 지원 금액 일반가구 10만원 / 저소득가구 60만원 ※저소득 가정의 경우 귀뚜라미, 경동나비엔 … Read more

겨드랑이 다한증 액취증 치료 검토

안녕하세요 블랙펄입니다~ 자폐증 있으신가요? 어렸을 때부터 다한증이 있습니다. 다한증이란 무엇입니까? 국소성 다한증은 주로 손바닥, 발바닥, 사지의 주름(안쪽), 겨드랑이(겨드랑이), 사타구니(허벅지에서 시작되는 움푹 들어간 부분) 및 회음부 등 신체의 한 부분에 국한된 과도한 발한입니다. 또한 이마나 코끝에도 나타날 수 있습니다. 대부분의 사람들은 감정적 자극에 대한 반응으로 땀을 흘리는 것을 경험하는데, 대부분의 경우 문제가 되지 않지만 어떤 경우에는 … Read more

경주) 분위기 정말 좋은 브런치 카페 ‘벤자마스’ 방문 후기

안녕하세요~~!오늘 가봤는데 정말정말정말 좋았어요경주 브런치카페 ‘벤자마스’ 다녀온 후기가 있습니다.정말 유명한 카페라 가보신 분들이 많죠~?이번에도 가보고 첫눈에 반했어요. ✿˘◡˘✿ 네이버 지도 벤자마스 지도.naver.com 넓은 주차장이 있어 주차걱정은 없습니다.매일 10:00~24:00 우리는 사업을 합니다.오픈하자마자 달려갔어요! 카페가 정말 잘 꾸며져 있고 예쁘죠?!살짝 미국느낌이 물씬 풍기는 곳이었어요!게다가 날씨도 완벽합니다. (˵⚈ε⚈˵)공간마다 느낌이 다릅니다.실내 좌석도 아늑해서 좋았어요. 그들은 브런치와 다양한 커피와 음료를 … Read more

체질과 건강의 관계에 대해 알아보기

체질과 건강의 관계 찾기 4 자신의 타고난 체질을 이해하면 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 미래의학은 개인맞춤의학 미래의학은 개인화… 국가부흥을 향한 발걸음 블로그 2시간 전

나를 사랑한다는 것은 무엇을 의미합니까

저는 The Devil’s Hour라는 아마존 프라임 드라마에서 이 대사를 들은 적이 있습니다. “자신을 먼저 챙기는 것은 이기적이지 않다.” 마음이 너무 아프면 누군가와 함께 할 수 없습니다. 먹고 자고 짐 싸는 일에만 집중하기 어렵다. 나쁘고 상처받은 기억으로 온전한 일상을 유지하는 것도 어렵다. 누군가의 그토록 시시하고 따분한 권태는 나 같은 누군가에게는 값비싼 보석 같은 사치다. 불공평하고 불공평하며 … Read more

당근 효능, 부작용, 주의사항

조금 촌스럽게 느껴질 수도 있지만 오늘은 당근의 효능과 부작용, 주의사항 등을 알려드립니다. 왜 갑자기 당근이야… 오늘 아침 출근길에 토끼가 생각났어요 토끼가 좋아하는 당근이 생각났습니다. 음.. 음.. 그렇군요 ㅋㅋㅋㅋ(응?) 그런 이유로 문득 궁금해졌다. 당근의 이점 당근에는 눈 건강에 좋은 비타민 A가 함유되어 있습니다. 항산화제인 베타카로틴이 풍부합니다. 노화를 방지하고 면역력을 높이려면 도움이 되는 성분이라고 할 수 있습니다. … Read more

인천 스레드 임베딩 강화 알아야 할 스레드 임베딩 유형

인천실매립 주름제거와 탄력유지, 턱선교정을 한 번에 하는 과정을 선호하시는 분들이 많으실 거라 생각합니다. 인천 실매립의 장점은 이 부분을 동시에 개선할 수 있다는 점이라 많은 분들이 사용하는 기술이라고 말씀하십니다. 여러 역할을 할 수 있다는 장점에 더해 수술에 소요되는 시간도 짧기 때문에 여유 시간이 없으신 분들에게는 이점이 아닐까 싶습니다. 스레드라는 물리적 항목으로 작업하는 것은 레이저와 같은 기술에 … Read more

Mpox 증상, 감염 경로, 사망률

Mpox 증상, 감염 경로, 사망률 원숭이두창으로 알려진 MPOX 9번째 확진자가 오늘 국내에서 확인됐다고 합니다. 질병관리청은 이 질병에 대한 경계 수위를 관심에서 주의로 높였습니다. 이 또한 제2의 코로나가 될 것이라는 우려입니다. 엠폭스의 위험성이 높아진 만큼 이 질환의 증상과 특징을 잘 알고 주의해야 합니다. 감염경로, 치사율 등 엠폭스에 대한 정보를 알아보자. 색인 엠폭스란? Mpox는 원숭이 수두 바이러스에 … Read more

옥수수의 이점 및 영양 성분

옥수수의 이점 및 영양 성분 옥수수는 작물 중 하나이다., 영양가가 높고 맛이 좋아 세계적으로 인기 있는 식량작물입니다.. 옥수수는 주로 여름에 수확한다., 달고 상큼한 상태로 바로 먹을 수 있을 뿐만 아니라,, 통조림 식품, 튀긴 음식, 국 등 다양한 요리에 사용. 탄수화물, 단백질, 식이 섬유, 비타민 뿐만 아니라 비타민ㅏ, 칼슘, 철분이 풍부하여 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 식사 … Read more